Téli tudatos táplálkozás a Vega Főzőkörben – közösség, egészség és hála
2024 óta működik Csengerben a Vega Főzőkör, amely havonta egy alkalommal hozza össze mindazokat, akik nyitottak a tudatos, egészséges táplálkozásra. Örömmel mondhatjuk: már a harmadik sorozatánál tartunk. Minden alkalom egyre inkább megerősíti bennünk azt, hogy nem csupán főzni jövünk össze, hanem egy támogató, inspiráló közösséget építünk.
A mostani hónap témája a Téli Tudatos Táplálkozás volt. Arról beszélgettünk, hogyan tudjuk egy kis odafigyeléssel és tudatos tervezéssel pótolni azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek a téli időszakban a legkönnyebben kiürülnek szervezetünk raktáraiból. Szó esett szezonális alapanyagokról, erősítő ételekről és egyszerű, mégis tápláló receptekről is.
Az elméleti beszélgetést természetesen kóstoló követte: közösen elkészített fogásainkat együtt ízleltük meg, miközben jó hangulatú, tartalmas beszélgetések alakultak ki. Igazi közösségi élménnyé vált az alkalom – nevetéssel, megosztott tapasztalatokkal és egymás bátorításával.
Különleges pillanat minden találkozónkon, hogy az étel elfogyasztása előtt hálaimát mondunk. Ez segít megállni egy pillanatra, hálát adni az ételért, a közösségért és egymás jelenlétéért.
Ezúttal 14-en voltunk jelen, ami jól mutatja, mennyire élő és összetartó lett a főzőkörünk. Az alkalmak között sem szakad meg a kapcsolat: Facebook-csoportunkban recepteket, ötleteket és tapasztalatokat osztunk meg egymással, így a közösség folyamatosan él és fejlődik.
Az est végén minden résztvevő csomagolt az elkészült ételekből, hogy otthon a családjával is megoszthassa az élményt – és természetesen az ízeket is. Így nemcsak mi gazdagodunk tudással és lelki feltöltődéssel, hanem a családjaink is részesei lehetnek annak, amiről együtt tanultunk és beszélgettünk.
A Vega Főzőkör mára nem csupán egy főzőklub, hanem egy valódi közösség, ahol az egészséges táplálkozás, a tudatosság és az egymás iránti figyelem kéz a kézben jár. Lelkesedéssel és hálával várjuk a következő alkalmakat, hogy tovább tanuljunk, főzzünk és erősítsük ezt az értékes közösséget.
Szász Dóra
